TEMPO EXTRA PARA LIDAR COM PROBLEMAS

publicado na Revista Personare (www.personare.com.br/revista)

Técnica usando a pedra jaspe ajuda a focar em uma questão de cada vez

Como seria bom deixar os problemas de lado para poder respirar um pouco, se recompor... Não significa fugir, porque fugir dos problemas não ajuda em nada. Para lidar com as dificuldades quando estamos fragilizados, cansados e sobrecarregados uma boa alternativa é usar uma técnica conhecida como Pedra dos Problemas.

Assim como a "penseira" - objeto mágico do mago Dumbledore, que servia para rever lembranças, na saga Harry Potter - a Pedra dos Problemas não elimina as dificuldades, mas as guarda para que você volte a elas em um momento mais propício.

Normalmente utiliza-se essa técnica para deixar os problemas no trabalho e ir para casa e vice-versa. Ou seja, a ideia é deixar cada situação em seu lugar, de modo que um aspecto da vida não interfira no outro. Também é indicada para situações de crise. Quando estamos sobrecarregados, podemos usá-la para focar em uma coisa de cada vez.

Imagine a sua Pedra dos Problemas como se fosse um pen-drive. Ele não resolve nada, não muda nada, mas armazena e guarda seus arquivos para quando você estiver pronto ou precisando utilizá-los. Esses arquivos podem ser prazos, conflitos no trabalho, problemas com clientes e fornecedores, contas à pagar, dificuldades com filhos, arrumação e organização da casa, etc.

COLOCANDO EM PRÁTICA

A técnica em si é simples, mas precisa de treinamento. Quanto mais fazemos, mais fácil e rápido fica o processo todo. Você segura uma pedra enquanto medita e visualiza que está transferindo seus problemas para ela. Pode ser um jaspe vermelho, que tem essa característica. Mas lembre-se: só não vale fugir dos problemas, ao invés de resolvê-los.

Veja como usar pedras e cristais em momentos de ansiedade,tristeza e baixa autoestima

SOBRE O AUTOR

SIMONE KOBAYASHI

Terapeuta Holística. Especialista e estudiosa das pedras e cristais há 15 anos, se dedica à junção de técnicas para o equilíbrio e harmonização, como Cristalopuntura e Reikristal. Saiba mais »

contato: simonekn@gmail.com

Tecnicas de Terapia Holística

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Vários textos sobre técnicas de Terapia Holística: Acupuntura, Auriculoterapia, Cristalopuntura, Florais, Geoterapia, Reiki, Reikristal. Abra, leia, curta e comentem...  ;)

QUAL É O TEOR DA SUA ENERGIA?

(por Zibia Gasparetto)

"...Existem pessoas nutritivas e pessoas sugadoras.

As nutritivas são:

• Independentes. Cuidam de si, assumem suas próprias necessidades, evitam descrregar seus problemas nos outros, procuram ganhar seu próprio dinheiro.
• Generosas. Dão os bens que não vão mais utilizar, cooperam com as obras de cunho social. Estão sempre se renovando.
• Confiantes em si. Estudam as experiências alheias, mas na hora de decidir não perguntam aos outros o que fazer.
• Otimistas. Em todos os acontecimentos olham os lados positivos. Nunca fazem drama de nada.
• Respeitosas. Nunca invadem o espaço de ninguém. Aceitam os outros como são sem desejar muda-los.

As sugadoras são:

• Vítimas. Sofredoras. Quando lhes acontece uma coisa boa, ficam logo esperando uma coisa ruim. Culpam o governo, a sociedade, as pessoas por suas dificuldades.
• Dependentes. Nunca fazem nada sozinhas. Acham tudo difícil. Sentem-se incapazes.
• Indecisas. Não têm opinião própria. Só fazem o que os outros dizem.
• Depressivas. Jamais falam do que já têm, só do que ainda lhes falta. Estão sempre querendo atenção especial das pessoas e revoltam-se quando não são atendidas.
• Inseguras. Apegam-se a tudo e a todos. Têm medo das mudanças, do novo e do futuro. São ansiosas e dramáticas. Vêem o lado pessimista dos fatos.

Quando você capta energia de pessoa nutritiva, sente-se muito bem. Mas se de repente sente o corpo pesado, boceja, fica deprimida, triste, com dor de cabeça ou enjôo, provavelmente absorveu as energias de uma pessoa sugadora.

Nesse caso, vá para um lugar sossegado e faça o seguinte exercício:
Feche os olhos e pergunte mentalmente de onde vêm essas energias. O rosto da pessoa aparecerá em sua memória. Então, imagine que você está dentro de sua pele e diga com firmeza:
- Eu não quero nada de você... O que é seu é seu. O que é meu é meu. Fico com minha energia. O resto vai sair agora, não quero isso para mim.
Sentirá imediatamente grande alívio. 

Contudo, se você se sente rejeitada pelas pessoas, está na hora de observar quais as energias que você irradia. Elas são responsáveis por tudo que você atrai em sua vida.
Pense nisso."

Para que o amor aconteça - Personare

Para que o amor aconteça - LIVRO Personare
Neste livro, a autora Ceci Akamatsu ajudará você a refletir, questionar e aprender a viver o amor em toda sua simplicidade e plenitude. A partir de histórias reais, mergulhe em uma análise profunda sobre suas motivações e escolhas na vida amorosa.

Minimamente Feliz de Leila Ferreira, jornalista

A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida. Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.

Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.

'Eu contabilizo tudo de bom que me aparece', sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu
esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.

Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular: 'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.

Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado, ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.
Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.

Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'. Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje. Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham?

Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades. Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam...
Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.

Limpeza e Energização das Pedras e Cristais

Cuide de suas pedras...

Limpe-as e energize-as frequentemente. Você as quer te ajudando, não é? Não as esgote!

Faça uma limpeza fí­sica com bastante água (de preferência de fonte, mina, poço, lago, rio, chuva ou mar), escova de cerdas macias (de preferência naturais) para retirar os materiais presos e um pano de algodão. 

Passe para a limpeza energética e a energização que mais se afine com sua pedra e você.

A limpeza energética pode ser feita de várias maneiras: colocando as pedras em cima de uma druza, deixando-as na chuva, lavando-as em água corrente, ou mesmo, água com sal grosso.

A energização das pedras e cristais pode ser feita pela luz do sol, da lua, pelo fogo, pela terra, deixá-las na tempestade, na chuva, lavá-las na cachoeira ou mar, etc.

Ametista: sabedoria e equilíbrio - Revista Personare - MSN Entretenimento

Aprenda benefícios da pedra que Herculano Quintanilha usa no turbante

Nas chamadas da novela "O Astro", que estreia hoje, a pedra que Herculano Quintanilha (Rodrigo Lombardi) usa em seu turbante tem chamado a atenção. É uma ametista, um presente que o personagem Ferragus (Francisco Cuoco) dará a Herculano no capítulo desta noite. Mas, afinal, qual o significado da ametista? Podemos aproveitar seus benefícios no dia-a-dia?

De cor violeta, a pedra ametista simboliza a mudança de um estado de consciência normal, desperto, para um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, por isso é usada para aliviar tensões mentais. É considerada a pedra da sabedoria equilibrada e humilde. Ela nos ensina humildade, pois nos mostra a infinitude do que nos cerca e nos permite enxergar o quanto nossas preocupações cotidianas são pequenas.

Utilização no dia-a-dia

A forma mais antiga de utilização das pedras e cristais é a colocação delas nos principais centros energéticos do corpo (conhecidos como chakras), para equilibrá-los. No caso de Herculano Quintanilha, a ametista é utilizada no chakra frontal, localizado na testa.

Para usar a ametista como aliada nos momentos de tensão, veja abaixo uma sugestão de meditação usando a pedra. Para atenuar a ansiedade, vale também levar a pedra na bolsa ou deixar no ambiente de trabalho, e pegá-la na mão naqueles momentos em que estiver precisando de mais serenidade.

Sugestão de meditação usando a ametista

• A sugestão aqui é utilizar a pedra por 10 a 20 minutos sobre o chakra frontal (testa).
• Deite-se em posição confortável, posicione a ametista sobre sua testa. Relaxe o corpo e respire lenta e profundamente.
• Olhe detalhadamente a ametista por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e "vê-la" em todos os seus detalhes. Assim que conseguir isso, comece a relaxar física e mentalmente.
• Continue respirando profundamente, deixando os pensamentos fluírem sem querer apagá-los ou detê-los.
• Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" a ametista em pensamento. Numa contagem de 1 a 7 ela vai crescendo dentro da sua visualização até ficar do tamanho de uma montanha.
• Assim que a ametista atingir esse tamanho, visualize-se na superfície da pedra e a explore. Percorra-a por fora e se encontrar algum caminho explore-a por dentro também.
• Assim que estiver satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7 (mas dessa vez visualizando-a diminuir até o tamanho normal).
• Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal. Abra os olhos.
• Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.
• Pode-se fazer essa mentalização uma ou duas vezes na semana.

Sobre o autor

Terapeuta Holística. Especialista e estudiosa das pedras e cristais há 15 anos, se dedica à junção de técnicas para o equilíbrio e harmonização, como Cristalopuntura e Reikristal. Saiba mais »

A Geoterapia e nosso Bem-Estar

As pedras e cristais nos encantam há milênios. Isso acontece porque elas têm características e simbolismos próprios. A energia que emanam nos faz sintonizar com as nossas energias sutis.

Desde tempos imemoriáveis os seres humanos se utilizam dessa "afinidade" energética entre nós e as pedras e cristais para aprimorar determinadas características latentes, principalmente em fases de desequilíbrio, em situações mais difíceis na vida, ou como ferramenta de busca pelo autoconhecimento. Isso é a Geoterapia, ou seja, a utilização desses "frutos da Terra" para o nosso equilíbrio e bem-estar.

A Geoterapia funciona amplificando a nossa energia harmonizadora, e trazendo para nosso benefício à capacidade de interiorização das características vibracionais das Pedras e Cristais que estamos necessitando. A importância de conhecê-las e suas características é que assim, tomamos conhecimento dos nossos processos internos, e com isso participamos mais conscientes e ativamente desses processos, alcançando mais equilíbrio, harmonia e realização interior.

O trabalho da Geoterapia com as Pedras e Cristais é focado em você e ajudar em situações cotidianas. Tem como meta a consciências das coisas importantes para nosso Eu Superior, a satisfação da Alma, o que podemos fazer de melhor e que está ao nosso alcance fazer... Nada tão extraordinário como acabar com o conflito no Oriente Médio, mais como aprender a lidar com os conflitos da sua própria família, eliminando mágoas e raiva; ou lidar com momentos de insegurança no trabalho, nos suprindo de uma dose extra de amor próprio e autoconfiança, ou ainda com decisões importantes no seu momento de vida, trazendo mais tranqüilidade mental e clareza de visão.

A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia-a-dia é imensa. E às vezes a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução. Essa é a ajuda que a Geoterapia nos proporciona com suas Pedras e Cristais. Um caminho de equilíbrio entre nossa verdade interna, nossa essência e a nossa personalidade.