Para que o amor aconteça - Personare

Para que o amor aconteça - LIVRO Personare
Neste livro, a autora Ceci Akamatsu ajudará você a refletir, questionar e aprender a viver o amor em toda sua simplicidade e plenitude. A partir de histórias reais, mergulhe em uma análise profunda sobre suas motivações e escolhas na vida amorosa.

Minimamente Feliz de Leila Ferreira, jornalista

A felicidade é a soma das pequenas felicidades. Li essa frase num outdoor em Paris e soube, naquele momento, que meu conceito de felicidade tinha acabado de mudar. Eu já suspeitava que a felicidade com letras maiúsculas não existia, mas dava a ela o benefício da dúvida. Afinal, desde que nos entendemos por gente aprendemos a sonhar com essa felicidade no superlativo. Mas ali, vendo aquele outdoor estrategicamente colocado no meio do meu caminho (que de certa forma coincidia com o meio da minha trajetória de vida), tive certeza de que a felicidade, ao contrário do que nos ensinaram os contos de fadas e os filmes de Hollywood, não é um estado mágico e duradouro.

Na vida real, o que existe é uma felicidade homeopática, distribuída em conta-gotas. Um pôr-de-sol aqui, um beijo ali, uma xícara de café recém-coado, um livro que a gente não consegue fechar, um homem que nos faz sonhar, uma amiga que nos faz rir. São situações e momentos que vamos empilhando com o cuidado e a delicadeza que merecem alegrias de pequeno e médio porte e até grandes (ainda que fugazes) alegrias.

'Eu contabilizo tudo de bom que me aparece', sou adepta da felicidade homeopática. 'Se o zíper daquele vestido que eu adoro volta a fechar (ufa!) ou se pego um congestionamento muito menor do que eu
esperava, tenho consciência de que são momentos de felicidade e vivo cada segundo.

Alguns crescem esperando a felicidade com maiúsculas e na primeira pessoa do plural: 'Eu me imaginava sempre com um homem lindo do lado, dizendo que me amava e me levando pra lugares mágicos Agora, se descobre que dá pra ser feliz no singular: 'Quando estou na estrada dirigindo e ouvindo as músicas que eu amo, é um momento de pura felicidade. Olho a paisagem, canto, sinto um bem-estar indescritível'.

Uma empresária que conheci recentemente me contou que estava falando e rindo sozinha quando o marido chegou em casa. Assustado, ele perguntou com quem ela estava conversando: 'Comigo mesma', respondeu. 'Adoro conversar com pessoas inteligentes'.
Criada para viver grandes momentos, grandes amores e aquela felicidade dos filmes, a empresária trocou os roteiros fantasiosos por prazeres mais simples e aprendeu duas lições básicas: que podemos viver momentos ótimos mesmo não estando acompanhadas e que não tem sentido esperar até que um fato mágico nos faça felizes.

Esperar para ser feliz, aliás, é um esporte que abandonei há tempos. E faz parte da minha 'dieta de felicidade' o uso moderadíssimo da palavra 'quando'. Aquela história de 'quando eu ganhar na Mega Sena', 'quando eu me casar', 'quando tiver filhos', 'quando meus filhos crescerem', 'quando eu tiver um emprego fabuloso' ou 'quando encontrar um homem que me mereça', tudo isso serve apenas para nos distrair e nos fazer esquecer da felicidade de hoje. Esperar o príncipe encantado, por exemplo, tem coisa mais sem sentido? Mesmo porque quase sempre os súditos são mais interessantes do que os príncipes; ou você acha que a Camilla Parker-Bowles está mais bem servida do que a Victoria Beckham?

Como tantos já disseram tantas vezes, aproveitem o momento, amigos. E quem for ruim de contas recorra à calculadora para ir somando as pequenas felicidades. Podem até dizer que nos falta ambição, que essa soma de pequenas alegrias é uma operação matemática muito modesta para os nossos tempos. Que digam...
Melhor ser minimamente feliz várias vezes por dia do que viver eternamente em compasso de espera.

Limpeza e Energização das Pedras e Cristais

Cuide de suas pedras...

Limpe-as e energize-as frequentemente. Você as quer te ajudando, não é? Não as esgote!

Faça uma limpeza fí­sica com bastante água (de preferência de fonte, mina, poço, lago, rio, chuva ou mar), escova de cerdas macias (de preferência naturais) para retirar os materiais presos e um pano de algodão. 

Passe para a limpeza energética e a energização que mais se afine com sua pedra e você.

A limpeza energética pode ser feita de várias maneiras: colocando as pedras em cima de uma druza, deixando-as na chuva, lavando-as em água corrente, ou mesmo, água com sal grosso.

A energização das pedras e cristais pode ser feita pela luz do sol, da lua, pelo fogo, pela terra, deixá-las na tempestade, na chuva, lavá-las na cachoeira ou mar, etc.

Ametista: sabedoria e equilíbrio - Revista Personare - MSN Entretenimento

Aprenda benefícios da pedra que Herculano Quintanilha usa no turbante

Nas chamadas da novela "O Astro", que estreia hoje, a pedra que Herculano Quintanilha (Rodrigo Lombardi) usa em seu turbante tem chamado a atenção. É uma ametista, um presente que o personagem Ferragus (Francisco Cuoco) dará a Herculano no capítulo desta noite. Mas, afinal, qual o significado da ametista? Podemos aproveitar seus benefícios no dia-a-dia?

De cor violeta, a pedra ametista simboliza a mudança de um estado de consciência normal, desperto, para um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, por isso é usada para aliviar tensões mentais. É considerada a pedra da sabedoria equilibrada e humilde. Ela nos ensina humildade, pois nos mostra a infinitude do que nos cerca e nos permite enxergar o quanto nossas preocupações cotidianas são pequenas.

Utilização no dia-a-dia

A forma mais antiga de utilização das pedras e cristais é a colocação delas nos principais centros energéticos do corpo (conhecidos como chakras), para equilibrá-los. No caso de Herculano Quintanilha, a ametista é utilizada no chakra frontal, localizado na testa.

Para usar a ametista como aliada nos momentos de tensão, veja abaixo uma sugestão de meditação usando a pedra. Para atenuar a ansiedade, vale também levar a pedra na bolsa ou deixar no ambiente de trabalho, e pegá-la na mão naqueles momentos em que estiver precisando de mais serenidade.

Sugestão de meditação usando a ametista

• A sugestão aqui é utilizar a pedra por 10 a 20 minutos sobre o chakra frontal (testa).
• Deite-se em posição confortável, posicione a ametista sobre sua testa. Relaxe o corpo e respire lenta e profundamente.
• Olhe detalhadamente a ametista por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e "vê-la" em todos os seus detalhes. Assim que conseguir isso, comece a relaxar física e mentalmente.
• Continue respirando profundamente, deixando os pensamentos fluírem sem querer apagá-los ou detê-los.
• Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" a ametista em pensamento. Numa contagem de 1 a 7 ela vai crescendo dentro da sua visualização até ficar do tamanho de uma montanha.
• Assim que a ametista atingir esse tamanho, visualize-se na superfície da pedra e a explore. Percorra-a por fora e se encontrar algum caminho explore-a por dentro também.
• Assim que estiver satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7 (mas dessa vez visualizando-a diminuir até o tamanho normal).
• Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal. Abra os olhos.
• Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.
• Pode-se fazer essa mentalização uma ou duas vezes na semana.

Sobre o autor

Terapeuta Holística. Especialista e estudiosa das pedras e cristais há 15 anos, se dedica à junção de técnicas para o equilíbrio e harmonização, como Cristalopuntura e Reikristal. Saiba mais »

A Geoterapia e nosso Bem-Estar

As pedras e cristais nos encantam há milênios. Isso acontece porque elas têm características e simbolismos próprios. A energia que emanam nos faz sintonizar com as nossas energias sutis.

Desde tempos imemoriáveis os seres humanos se utilizam dessa "afinidade" energética entre nós e as pedras e cristais para aprimorar determinadas características latentes, principalmente em fases de desequilíbrio, em situações mais difíceis na vida, ou como ferramenta de busca pelo autoconhecimento. Isso é a Geoterapia, ou seja, a utilização desses "frutos da Terra" para o nosso equilíbrio e bem-estar.

A Geoterapia funciona amplificando a nossa energia harmonizadora, e trazendo para nosso benefício à capacidade de interiorização das características vibracionais das Pedras e Cristais que estamos necessitando. A importância de conhecê-las e suas características é que assim, tomamos conhecimento dos nossos processos internos, e com isso participamos mais conscientes e ativamente desses processos, alcançando mais equilíbrio, harmonia e realização interior.

O trabalho da Geoterapia com as Pedras e Cristais é focado em você e ajudar em situações cotidianas. Tem como meta a consciências das coisas importantes para nosso Eu Superior, a satisfação da Alma, o que podemos fazer de melhor e que está ao nosso alcance fazer... Nada tão extraordinário como acabar com o conflito no Oriente Médio, mais como aprender a lidar com os conflitos da sua própria família, eliminando mágoas e raiva; ou lidar com momentos de insegurança no trabalho, nos suprindo de uma dose extra de amor próprio e autoconfiança, ou ainda com decisões importantes no seu momento de vida, trazendo mais tranqüilidade mental e clareza de visão.

A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia-a-dia é imensa. E às vezes a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução. Essa é a ajuda que a Geoterapia nos proporciona com suas Pedras e Cristais. Um caminho de equilíbrio entre nossa verdade interna, nossa essência e a nossa personalidade.

Que Bênção!!!!

"Como seres humanos, somos Terra, a parte tua que sente, pensa, ama, cuida e venera. E continuas crescendo, embora adulta, para dentro do universo rumo ao Seio do Deus-Pai-e-Mãe de infinita ternura. Desse inefável Útero viemos e para ele retornamos para recebermos suma plenitude que somente Tu, Pai-Mãe, nos podes conceder. Queremos mergulhar em Ti e ser um contigo para sempre junto com a Mãe Terra." - Leonardo Boff

 

Chuva boa criadeira

Que molha a terra

Que enche o rio

Que limpa o céu

Que trás o azul...

 

Um pensamento é só um pensamento, sabias? 

Como tal... pode ser alterado! 

Vamos mudar o padrão e pensar sempre o melhor. Pense e faça o seu melhor a cada momento. 

TRANSFORME-SE e transforme o mundo ao seu redor...

Jardim Zen para amenizar o estresse

Prática de meditação usada há mais de três mil anos acalma a mente

Em meio a um dia agitado em casa ou no trabalho, às vezes tudo o que você mais quer é um pouco de paz, não é verdade? Longe de ser uma tarefa complicada, a busca por calmaria dentre os muitos afazeres da rotina pode ser feita basicamente com a ajuda de areia, algumas pedras, um retângulo de madeira e um ancinho. Esses elementos dão origem ao jardim japonês, também conhecido como jardim zen, que vem sendo usado como uma forma eficaz de meditação há mais de três mil anos.

Uma das grandes vantagens dessa prática é que ela pode ser feita em espaços amplos, como templos, ou em ambientes muito pequenos, como a mesa de trabalho ou um cantinho especial da sua casa. O retângulo de madeira representa o mundo, enquanto as pedras refletem a permanência e a mutabilidade da vida, em contraste com o aspecto fluido da areia.

A ideia é contemplar o jardim zen nos momentos de estresse e, com a ajuda do ancinho, fazer círculos e ondas na areia. Os adeptos acreditam que esses desenhos imitam o movimento da água, e podem ser comparados à fluidez dos acontecimentos da vida. Além disso, ajudam a acalmar a mente.

Comece a praticar durante cinco minutos ao dia e, com o passar do tempo, procure fazer linhas cada vez mais harmônicas na areia. Os especialistas aconselham evitar as formas triangulares, pois acredita-se que as pontas deste desenho são como os espinhos, que machucam.

 

A escolha das pedras

Segundo a geoterapeuta Simone Kobayashi, as pedras podem ser de qualquer tamanho, desde que se ajustem harmonicamente ao espaço do jardim zen. Além disso, vale misturar pedras de cores, texturas e formatos diferentes, como lisas e ásperas; redondas e achatadas. Mas é importante prestar atenção para não exagerar na quantidade de elementos no jardim. Um espaço adequado para a meditação deve ser sóbrio e simples, livre de distrações visuais.

"Os números ímpares, especialmente o cinco e o sete, são considerados favoráveis e devem ser mantidos em mente quando a pessoa for escolher a quantidade de pedras do jardim. Já a arrumação desse material deve permitir a livre expressão de sua energia natural, ou seja, as pedras devem ser enterradas parcialmente na areia, com cerca de dois terços de profundidade. Também é importante que elas fiquem dispostas de forma assimétrica. A ponta de uma rocha posicionada para cima simboliza o céu. Já a Terra pode ser representada por uma pedra com linhas horizontais, enquanto outra colocada na diagonal significa humanidade", ensina Simone.

Além disso, é importante manter as pedras sempre limpas e energizadas. Para isso, basta adotar duas técnicas simples: limpeza física e energética. Primeiro lave as rochas com água, que pode ser de rio, chuva, mar, fonte, poço ou lago. Depois disso use uma escova com cerdas macias para retirar as impurezas e finalize passando um pano de algodão. Já a energização pode ser feita colocando as pedras em uma druza (aglomerado de várias pontas de cristal em uma base única); lavando-as em água corrente ou água com sal grosso; deixando-as expostas à chuva e tempestades ou expostas à luz do sol e da lua.

 

Confira abaixo o significado de algumas pedras e escolha as que mais combinam com o seu momento:

Fluorita: funciona em momentos de mudanças, especialmente mentais. É capaz de eliminar impurezas e ressentimentos para que a transformação interna seja alcançada.

 

Ametista: afasta a mente de pensamentos egocêntricos e combate a ansiedade. Ideal para induzir um estado meditativo.

 

Água-marinha: ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Também estimula a criatividade.

 

Sodalita: desobstrui a mente, ajudando a pensar de forma mais racional e lógica. Ideal para quem tem dificuldades de chegar a conclusões lógicas.

 

Quartzo Rosa: alivia as mágoas e estimula a autorrealização e a sensação de paz interior.

 

Citrino: pedra ideal para quem precisa de confiança e segurança nos momentos difíceis. A pedra aquece, conforta, energiza e dá vida.

 

SOBRE O AUTOR

Equipe Personare

Preciso muito sair da inércia

Use a pedra citrino para dar o primeiro passo e ser feliz hoje

Você quer mudar, mas não sabe por onde começar? A dificuldade está no primeiro movimento, dar o primeiro passo, pois o problema principal vem desse "não movimento", da falta de vontade, dessa inércia. Como sair disso e não deixar para amanhã, ou depois, ou depois, a felicidade e o bem estar de hoje?
Experimente usar a pedra citrino. O nome vem de "citrus", que em grego antigo significava a pedra de limão. Sua energia assemelha-se à do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por seu aspecto solar, ela é muito utilizada nos casos de cansaço geral, desânimo, preguiça, tristeza extrema e para estimular a alegria.
O citrino estimula a atividade, auxilia a transformar os eventos da vida, colocá-los em ordem e livrar-se do que é supérfluo. Atua como um depurador de toxinas de todo o organismo. Ele ajuda a pessoa a ficar menos suscetível a vibrações e influências negativas. Transfere um senso de certeza interior, oferecendo confiança e segurança.

Como utilizar

• A sugestão aqui é utilizar a pedra por 10 a 20 minutos no plexo solar, localizado um pouco acima do umbigo.
• Deite-se em posição confortável, posicione o Citrino no plexo solar.Relaxe o corpo e respire lenta e profundamente.
• Imagine o citrino aquecendo todo seu corpo a partir do plexo solar. A cada respiração esse calor se espalha lenta e profundamente por todo seu corpo.
• Pode-se fazer essa mentalização uma ou duas vezes na semana.

Se precisar e desejar, complemente com florais. Uma consulta holística pode pontuar melhor o desequilíbrio e ajudar a escolher as melhores técnicas para auxiliar nesse processo.

Para continuar a refletir sobre o tema

Pedras e Cristais para o dia-a-dia -http://www.personare.com.br/revista/voce-hoje/materia/1207/pedras-e-cristais-para-o-dia-a-dia