Ametista: sabedoria e equilíbrio - Revista Personare - MSN Entretenimento

Aprenda benefícios da pedra que Herculano Quintanilha usa no turbante

Nas chamadas da novela "O Astro", que estreia hoje, a pedra que Herculano Quintanilha (Rodrigo Lombardi) usa em seu turbante tem chamado a atenção. É uma ametista, um presente que o personagem Ferragus (Francisco Cuoco) dará a Herculano no capítulo desta noite. Mas, afinal, qual o significado da ametista? Podemos aproveitar seus benefícios no dia-a-dia?

De cor violeta, a pedra ametista simboliza a mudança de um estado de consciência normal, desperto, para um estado meditativo. Afasta a mente de padrões egocêntricos de pensamento, por isso é usada para aliviar tensões mentais. É considerada a pedra da sabedoria equilibrada e humilde. Ela nos ensina humildade, pois nos mostra a infinitude do que nos cerca e nos permite enxergar o quanto nossas preocupações cotidianas são pequenas.

Utilização no dia-a-dia

A forma mais antiga de utilização das pedras e cristais é a colocação delas nos principais centros energéticos do corpo (conhecidos como chakras), para equilibrá-los. No caso de Herculano Quintanilha, a ametista é utilizada no chakra frontal, localizado na testa.

Para usar a ametista como aliada nos momentos de tensão, veja abaixo uma sugestão de meditação usando a pedra. Para atenuar a ansiedade, vale também levar a pedra na bolsa ou deixar no ambiente de trabalho, e pegá-la na mão naqueles momentos em que estiver precisando de mais serenidade.

Sugestão de meditação usando a ametista

• A sugestão aqui é utilizar a pedra por 10 a 20 minutos sobre o chakra frontal (testa).
• Deite-se em posição confortável, posicione a ametista sobre sua testa. Relaxe o corpo e respire lenta e profundamente.
• Olhe detalhadamente a ametista por algum tempo, até ser capaz de fechar os olhos e "vê-la" em todos os seus detalhes. Assim que conseguir isso, comece a relaxar física e mentalmente.
• Continue respirando profundamente, deixando os pensamentos fluírem sem querer apagá-los ou detê-los.
• Quando tiver alcançado um nível razoável de relaxamento, "veja" a ametista em pensamento. Numa contagem de 1 a 7 ela vai crescendo dentro da sua visualização até ficar do tamanho de uma montanha.
• Assim que a ametista atingir esse tamanho, visualize-se na superfície da pedra e a explore. Percorra-a por fora e se encontrar algum caminho explore-a por dentro também.
• Assim que estiver satisfeito com suas explorações, volte ao lugar onde começou e conte novamente de 1 a 7 (mas dessa vez visualizando-a diminuir até o tamanho normal).
• Respire profundamente algumas vezes e movimente-se delicadamente para voltar ao estado de alerta normal. Abra os olhos.
• Escreva tudo o que viu, ouviu ou sentiu durante sua visualização.
• Pode-se fazer essa mentalização uma ou duas vezes na semana.

Sobre o autor

Terapeuta Holística. Especialista e estudiosa das pedras e cristais há 15 anos, se dedica à junção de técnicas para o equilíbrio e harmonização, como Cristalopuntura e Reikristal. Saiba mais »

A Geoterapia e nosso Bem-Estar

As pedras e cristais nos encantam há milênios. Isso acontece porque elas têm características e simbolismos próprios. A energia que emanam nos faz sintonizar com as nossas energias sutis.

Desde tempos imemoriáveis os seres humanos se utilizam dessa "afinidade" energética entre nós e as pedras e cristais para aprimorar determinadas características latentes, principalmente em fases de desequilíbrio, em situações mais difíceis na vida, ou como ferramenta de busca pelo autoconhecimento. Isso é a Geoterapia, ou seja, a utilização desses "frutos da Terra" para o nosso equilíbrio e bem-estar.

A Geoterapia funciona amplificando a nossa energia harmonizadora, e trazendo para nosso benefício à capacidade de interiorização das características vibracionais das Pedras e Cristais que estamos necessitando. A importância de conhecê-las e suas características é que assim, tomamos conhecimento dos nossos processos internos, e com isso participamos mais conscientes e ativamente desses processos, alcançando mais equilíbrio, harmonia e realização interior.

O trabalho da Geoterapia com as Pedras e Cristais é focado em você e ajudar em situações cotidianas. Tem como meta a consciências das coisas importantes para nosso Eu Superior, a satisfação da Alma, o que podemos fazer de melhor e que está ao nosso alcance fazer... Nada tão extraordinário como acabar com o conflito no Oriente Médio, mais como aprender a lidar com os conflitos da sua própria família, eliminando mágoas e raiva; ou lidar com momentos de insegurança no trabalho, nos suprindo de uma dose extra de amor próprio e autoconfiança, ou ainda com decisões importantes no seu momento de vida, trazendo mais tranqüilidade mental e clareza de visão.

A diversidade de conflitos, desequilíbrios e situações problemáticas no nosso dia-a-dia é imensa. E às vezes a ajuda externa é o apoio que precisamos para transformar esse momento de crise em aprendizado e evolução. Essa é a ajuda que a Geoterapia nos proporciona com suas Pedras e Cristais. Um caminho de equilíbrio entre nossa verdade interna, nossa essência e a nossa personalidade.

Que Bênção!!!!

"Como seres humanos, somos Terra, a parte tua que sente, pensa, ama, cuida e venera. E continuas crescendo, embora adulta, para dentro do universo rumo ao Seio do Deus-Pai-e-Mãe de infinita ternura. Desse inefável Útero viemos e para ele retornamos para recebermos suma plenitude que somente Tu, Pai-Mãe, nos podes conceder. Queremos mergulhar em Ti e ser um contigo para sempre junto com a Mãe Terra." - Leonardo Boff

 

Chuva boa criadeira

Que molha a terra

Que enche o rio

Que limpa o céu

Que trás o azul...

 

Um pensamento é só um pensamento, sabias? 

Como tal... pode ser alterado! 

Vamos mudar o padrão e pensar sempre o melhor. Pense e faça o seu melhor a cada momento. 

TRANSFORME-SE e transforme o mundo ao seu redor...

Jardim Zen para amenizar o estresse

Prática de meditação usada há mais de três mil anos acalma a mente

Em meio a um dia agitado em casa ou no trabalho, às vezes tudo o que você mais quer é um pouco de paz, não é verdade? Longe de ser uma tarefa complicada, a busca por calmaria dentre os muitos afazeres da rotina pode ser feita basicamente com a ajuda de areia, algumas pedras, um retângulo de madeira e um ancinho. Esses elementos dão origem ao jardim japonês, também conhecido como jardim zen, que vem sendo usado como uma forma eficaz de meditação há mais de três mil anos.

Uma das grandes vantagens dessa prática é que ela pode ser feita em espaços amplos, como templos, ou em ambientes muito pequenos, como a mesa de trabalho ou um cantinho especial da sua casa. O retângulo de madeira representa o mundo, enquanto as pedras refletem a permanência e a mutabilidade da vida, em contraste com o aspecto fluido da areia.

A ideia é contemplar o jardim zen nos momentos de estresse e, com a ajuda do ancinho, fazer círculos e ondas na areia. Os adeptos acreditam que esses desenhos imitam o movimento da água, e podem ser comparados à fluidez dos acontecimentos da vida. Além disso, ajudam a acalmar a mente.

Comece a praticar durante cinco minutos ao dia e, com o passar do tempo, procure fazer linhas cada vez mais harmônicas na areia. Os especialistas aconselham evitar as formas triangulares, pois acredita-se que as pontas deste desenho são como os espinhos, que machucam.

 

A escolha das pedras

Segundo a geoterapeuta Simone Kobayashi, as pedras podem ser de qualquer tamanho, desde que se ajustem harmonicamente ao espaço do jardim zen. Além disso, vale misturar pedras de cores, texturas e formatos diferentes, como lisas e ásperas; redondas e achatadas. Mas é importante prestar atenção para não exagerar na quantidade de elementos no jardim. Um espaço adequado para a meditação deve ser sóbrio e simples, livre de distrações visuais.

"Os números ímpares, especialmente o cinco e o sete, são considerados favoráveis e devem ser mantidos em mente quando a pessoa for escolher a quantidade de pedras do jardim. Já a arrumação desse material deve permitir a livre expressão de sua energia natural, ou seja, as pedras devem ser enterradas parcialmente na areia, com cerca de dois terços de profundidade. Também é importante que elas fiquem dispostas de forma assimétrica. A ponta de uma rocha posicionada para cima simboliza o céu. Já a Terra pode ser representada por uma pedra com linhas horizontais, enquanto outra colocada na diagonal significa humanidade", ensina Simone.

Além disso, é importante manter as pedras sempre limpas e energizadas. Para isso, basta adotar duas técnicas simples: limpeza física e energética. Primeiro lave as rochas com água, que pode ser de rio, chuva, mar, fonte, poço ou lago. Depois disso use uma escova com cerdas macias para retirar as impurezas e finalize passando um pano de algodão. Já a energização pode ser feita colocando as pedras em uma druza (aglomerado de várias pontas de cristal em uma base única); lavando-as em água corrente ou água com sal grosso; deixando-as expostas à chuva e tempestades ou expostas à luz do sol e da lua.

 

Confira abaixo o significado de algumas pedras e escolha as que mais combinam com o seu momento:

Fluorita: funciona em momentos de mudanças, especialmente mentais. É capaz de eliminar impurezas e ressentimentos para que a transformação interna seja alcançada.

 

Ametista: afasta a mente de pensamentos egocêntricos e combate a ansiedade. Ideal para induzir um estado meditativo.

 

Água-marinha: ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Também estimula a criatividade.

 

Sodalita: desobstrui a mente, ajudando a pensar de forma mais racional e lógica. Ideal para quem tem dificuldades de chegar a conclusões lógicas.

 

Quartzo Rosa: alivia as mágoas e estimula a autorrealização e a sensação de paz interior.

 

Citrino: pedra ideal para quem precisa de confiança e segurança nos momentos difíceis. A pedra aquece, conforta, energiza e dá vida.

 

SOBRE O AUTOR

Equipe Personare

Preciso muito sair da inércia

Use a pedra citrino para dar o primeiro passo e ser feliz hoje

Você quer mudar, mas não sabe por onde começar? A dificuldade está no primeiro movimento, dar o primeiro passo, pois o problema principal vem desse "não movimento", da falta de vontade, dessa inércia. Como sair disso e não deixar para amanhã, ou depois, ou depois, a felicidade e o bem estar de hoje?
Experimente usar a pedra citrino. O nome vem de "citrus", que em grego antigo significava a pedra de limão. Sua energia assemelha-se à do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por seu aspecto solar, ela é muito utilizada nos casos de cansaço geral, desânimo, preguiça, tristeza extrema e para estimular a alegria.
O citrino estimula a atividade, auxilia a transformar os eventos da vida, colocá-los em ordem e livrar-se do que é supérfluo. Atua como um depurador de toxinas de todo o organismo. Ele ajuda a pessoa a ficar menos suscetível a vibrações e influências negativas. Transfere um senso de certeza interior, oferecendo confiança e segurança.

Como utilizar

• A sugestão aqui é utilizar a pedra por 10 a 20 minutos no plexo solar, localizado um pouco acima do umbigo.
• Deite-se em posição confortável, posicione o Citrino no plexo solar.Relaxe o corpo e respire lenta e profundamente.
• Imagine o citrino aquecendo todo seu corpo a partir do plexo solar. A cada respiração esse calor se espalha lenta e profundamente por todo seu corpo.
• Pode-se fazer essa mentalização uma ou duas vezes na semana.

Se precisar e desejar, complemente com florais. Uma consulta holística pode pontuar melhor o desequilíbrio e ajudar a escolher as melhores técnicas para auxiliar nesse processo.

Para continuar a refletir sobre o tema

Pedras e Cristais para o dia-a-dia -http://www.personare.com.br/revista/voce-hoje/materia/1207/pedras-e-cristais-para-o-dia-a-dia

Um looongo caminho...

Um dia Buda estava caminhando por uma vila. Um jovem homem muito bravo e rude se aproximou e começou a insultá-lo. 
"Você não tem direito de ensinar os outros", ele gritou. "Você é tão estúpido como todos os outros. Você não é nada além de uma farsa."
Buda não ficou chateado com os insultos. Em vez disso, ele perguntou ao jovem "Diga-me, se você comprar um presente para alguém e essa pessoa não pegá-lo, com quem fica o presente?"
O homem ficou surpreso pela pergunta estranha e respondeu: "Fica comigo, porque eu comprei o presente."
O Buda sorriu e disse: "Isso é correto. E é exatamente o mesmo com sua raiva.  Se você ficar com raiva de mim e eu não me sentir insultado, ela retorna a você. Você será então a única pessoa infeliz, não eu. 
Tudo que você tem feito é SE machucar. "

Reikristal

Você provavelmente conhece o Reiki, uma técnica suave e natural que nos ajuda a buscar uma maneira melhor de lidarmos com nossas emoções. Como o Reiki utiliza a canalização de energia através do toque das mãos para promover o equilíbrio, os cristais e pedras podem funcionar como amplificadores de energia. Essa junção das duas técnicas, Reiki e Geoterapia, garante uma resposta mais rápida e eficiente ao tratamento.

O Reiki é uma energia natural, harmônica. É a Energia Vital (Ki),direcionada e mantida pela Sabedoria Universal (Rei). O Reiki penetra no corpo físico, energiza os chakras (centros de energia do corpo) e recarrega os nadis (condutos energéticos dos chakras). A energia Reiki flui na quantidade e intensidade precisa para suprir a necessidade da pessoa. Durante a terapia, o reikiano aplica a energização no corpo inteiro da pessoa, promovendo uma recomposição da sua energia vibracional. Como a vibração da energia Reiki é de frequência mais alta, as energias dissonantes tendem a buscar o equilíbrio, ou seja, aumentar o padrão vibratório, limpando e reativando os centros de energia. Desta forma, as frequências mais lentas, causadas pelas disfunções e desequilíbrios emocionais, mentais e físicos, são revigoradas, dissolvendo-se ou eliminando bloqueios.

A Geoterapia utiliza-se das pedras e cristais como ferramentas para amenizar e cuidar de desequilíbrios físicos e emocionais. As características vibracionais das pedras e cristais ajudam as pessoas a aprender a lidar com conflitos, eliminar mágoas e a enfrentar momentos de insegurança, trazendo mais tranquilidade mental e clareza de visão. A Geoterapia também harmoniza e equilibra os centros energéticos e meridianos do corpo, além de trabalhar terapeuticamente as zonas reflexológicas (áreas ou pontos reflexos nos pés e nas mãos que correspondem a cada orgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, tensão em todo o corpo é reduzida).

O Reikristal soma o desbloqueio energético promovido pelo Reiki com o reequilíbrio oferecido pela Geoterapia. É necessária uma avaliação energética dos chakras para se escolher as pedras e cristais mais adequados. A seleção é feita a partir das características energéticas das pedras, que são então relacionadas às posições do Reiki e aos chakras em desequilíbrio. Confira abaixo os principais pontos de energia:

• 1 - chakra básico
• 2 - chakra sacro
• 3 - chakra plexo solar
• 4 - chakra cardíaco
• 5 - chakra laríngeo
• 6 - chakra frontal
• 7 - chakra coronário

Com a ajuda das pedras e cristais colocados nas mesmas posições em que será aplicado o Reiki e/ou ainda na mão do reikiano no momento da aplicação, a "união" dessas duas energias, a do Reiki e a das pedras, há uma maior e mais rápida resposta terapêutica do cliente.

Para continuar refletindo sobre o tema

Reiki e as nossas emoções

Só por hoje não se irrite

Pedras no tratamento da dor

Só por Hoje Não se Irrite

Reiki é a energia natural, harmônica e essencial a todo os seres. É a Energia Vital (Ki), direcionada e mantida pela Sabedoria Universal (Rei). Reiki não é religião, mas também não é apenas uma técnica a mais de harmonização e energização, na qual se aprende posições de contato com as mãos e como utilizá-las de forma correta e pronto: "Faço Reiki".

Muito mais do que isso, Reiki é uma postura e uma filosofia de vida, na qual se deve incorporar e viver os princípios e os passos dados por seu precursor, Mikao Usui. Não como uma forma inquestionável de fazer coisas, mas como um modelo de caminho que pode ser seguido.

Conhecido entre os reikianos, mas esquecidos no nosso dia-a-dia, os princípios do Reiki nos trazem preceitos elevados a serem seguidos e que remetem a uma modificação em nossa alma, passo a passo, mas definitiva. Cada um dos princípios é uma frase simples que podemos escolher para trabalhar. Pode ser por um dia, por alguns dias ou por tempo indeterminado, até que o aspecto negativo que tenhamos dentro de nós seja modificado e transformado em positivo.

O ideal é trabalharmos cada um deles e quando todos já estiverem internalizados e aprendidos, os sigamos, todos, no nosso dia-a-dia.

Só por hoje não se irrite

Quando trabalhamos esse princípio, aprendemos a lidar com as mágoas, ressentimentos e raivas que se alojam em nós e envenenam nosso ser. Quando estamos entregues aos excessos e caprichos do ego e suas disputas, nos abalamos por pouco. Ao evitar a irritação, nos libertamos das nossas sombras, do medo e aceitamos a nós e aos outros.

Só por hoje não se preocupe

Esse princípio ensina a desfazer os laços com os conceitos de dor e angústia. Devagar, podemos dar o tempo certo para cada pessoa e para cada situação que precisamos enfrentar na vida. Assim, torna-se possível romper com ansiedade e, pouco a pouco, abrir mão do controle (das situações, dos outros e de nós mesmos).

Só por hoje agradeça suas bênçãos, respeite seus pais, mestres e os mais idosos

Esta afirmação nos remete ao respeito pela vida e pela experiência de cada um. Com ela, trabalhamos a nossa pretensão, o nosso orgulho, e nos colocamos no devido lugar de aprendizes da vida.

Só por hoje ganhe sua vida honestamente

A necessidade de sermos honestos em primeiro lugar conosco, é lembrada nesse princípio. Trabalhando essa afirmação paramos de olhar e nos comparar com os outros. Passamos a olhar com carinho para nós mesmos, para o nosso trabalho, para o nosso aprendizado e, finalmente, para o nosso caminho.

Só por hoje seja gentil e amável com todos os seres vivos

Quantas vezes por dia nos lembramos de agradecer e apreciar as coisas que estão a nossa volta? Os alimentos e a água, imprescindíveis para nossa sobrevivência. O ar que respiramos e que contém elementos vitais. Isto tudo sem citar todos os animais que nos ajudam e interagem conosco, além das pessoas, que são o impulso para o aprendizado e evolução... Esse princípio fala de respeito à vida!

Praticar esses princípios diariamente é muito mais do que aplicar ou receber uma energização. Isto é vivenciar Reiki, é praticar o bem-viver.